糖分 関連ツイート
ー基礎知識編ー
@soccer_surprise 2018/04/20 15:19
エネルギー供給系
ATPを産出するのに3つの方法があります。
①ATP-CP系
クレアチンリン酸を用いた再合成
②解糖系
筋肉内の糖分を用いた再合成。ある条件で乳酸が産出される
③有酸素系
ミトコンドリア内でおこる化学反応を用いた再合成
練習はどれ使ってますか?
サンジハン! 糖分補給は忘れずに!
@namboku9101f 2018/04/20 15:30
@tanap0901 糖分入りの「栄養ドリンク」は、糖分濃すぎなので、体質によっては却って消耗します。
@shieplus 2018/04/20 15:25
個人的には「アルファメン」という、サプリが最優秀です(マイプロテイン社)
これとたんぱく質(プロテイン、アミノ酸)だけで生… https://t.co/jbvmhwU9s5